• Vous avez des difficultés à vous endormir à cause du stress et de l'anxiété liés au travail ou une situation personnelle ;

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• Ruminations et cogitations vous tiennent éveillé(e) la nuit et vous souffrez d'insomnies occasionnelles ;

 

• Vous êtes épuisé(e) car réveillé(e) par une gêne ou une douleur musculo-articulaire, digestive ou circulatoire ;

 

• En pré-ménopause ou ménopause, vous avez des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes qui vous gênent pour dormir ;

 

• Atteint(e) d'une maladie, vous avez du mal à vous endormir, à rester endormi ou êtes réveillé(e) trop tôt ;

 

• Aléas de la vie, changements, surcharges, vos cycles de sommeil sont déréglés et l'insomnie chronique installée malgré une nouvelle hygiène de vie et routine du sommeil ;

 

• Vous dormez bien, faites des siestes, votre bilan médical est ok, pourtant vous êtes tout le temps fatigué(e), manquez d'entrain, de motivation, d'envie

 

• Enceinte ou en post-partum, vos nuits sont agitées par des rêves plus présents, des douleurs, de l'hypervigilance ;

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• Passionné(e) de sport, vous êtes moins performant(e), sentez des tensions, douleurs voire êtes plus souvent blessé(e)